So begleite ich dich

Wenn du Angst hast, dass er dich verlässt, schaust du oft zuerst auf ihn: Was macht er? Was macht er nicht? Warum ist er so distanziert?

In meiner Begleitung lenken wir den Blick Schritt für Schritt zurück zu dir. Wir schauen auf konkrete Situationen aus deiner Beziehung, auf das, was sie in dir auslösen, und auf die Überzeugungen, die hinter deiner Angst und Selbstaufopferung liegen.

„Nicht alle Stürme bringen dein Leben durcheinander, manche kommen, um dir den Weg freizumachen.“

– Paulo Coelho –

Manchmal ist es nicht der große Streit, der dich innerlich aus der Bahn wirft. Manchmal reicht ein kühler Satz, ein Rückzug, ein stiller Abend oder das Gefühl, dass er mit seinen Gedanken woanders ist.

Dann beginnt in dir etwas zu arbeiten. Du fragst dich, ob du etwas falsch gemacht hast. Du überlegst, wie du die Stimmung retten kannst. Du wirst vorsichtiger, verständnisvoller, angepasster und merkst vielleicht erst später, wie sehr du dich selbst zurückgenommen hast.

In meiner Begleitung schauen wir genau auf solche Momente. Nicht, um deinen Mann zu analysieren. Wir schauen, was sein Verhalten in dir auslöst, welche Angst aktiv wird und welche Überzeugung darunterliegt.

So erkennst du Schritt für Schritt, warum du so viel gibst, warum du Harmonie oft wichtiger nimmst als deine eigenen Bedürfnisse und warum die Angst, ihn zu verlieren, dich immer wieder von dir selbst wegführt.

Mein Angebot für dich

Kostenloses Kennenlerngespräch
Dein erster Schritt
kostenlos / 20 Min.

In 20 Minuten schauen wir gemeinsam, was dich gerade in deiner Beziehung belastet und ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt.

Du darfst erzählen, was in dir los ist. Auch wenn du selbst noch nicht genau weißt, warum dich seine Distanz, seine Stimmung oder sein Verhalten so stark trifft.

TERMIN BUCHEN

Online Einzelsitzung
1:1 Begleitung
120 € / 60 Min.

Für dich, wenn du Angst hast, dass dein Mann dich verlässt, und merken möchtest, was sein Verhalten in dir auslöst.

Wir schauen auf konkrete Situationen aus deiner Beziehung, auf deine Angst, deine Selbstaufopferung und die Muster dahinter, die dich immer wieder dazu bringen, mehr zu geben, als dir guttut.

TERMIN BUCHEN

Ich begleite dich dabei, den Fokus von ihm zurück auf dich zu lenken:

zu erkennen, was sein Verhalten in dir auslöst
deine Angst, ihn zu verlieren, besser zu verstehen
die Überzeugungen hinter deiner Selbstaufopferung sichtbar zu machen
zu verstehen, warum du dich oft anpasst, obwohl es dir damit nicht gut geht
deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen
aus dem inneren Druck auszusteigen, immer mehr geben zu müssen
dich nicht länger über seine Nähe, Stimmung oder Aufmerksamkeit zu regulieren
Schritt für Schritt mehr Stabilität in dir selbst aufzubauen
Beziehung aus innerer Sicherheit zu führen

In meiner Arbeit geht es nicht darum, vorschnell über deine Beziehung zu urteilen. Wir schauen zuerst darauf, was in dir passiert, welche Muster aktiv werden und wie du Schritt für Schritt mehr Halt in dir selbst findest.

„Veränderung ist am Anfang schwer, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderschön.“

– Robin Sharma –

Was du mit meiner Begleitung erreichen kannst:

dich in Beziehungen sicherer fühlen, ohne dich selbst aufzugeben
verstehen, warum seine Stimmung so stark auf deine eigene wirkt
erkennen, welche Überzeugungen hinter deiner Angst liegen
aufhören, mehr zu geben, obwohl du innerlich erschöpft bist
deine Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ernst nehmen
Grenzen setzen, ohne sofort Angst zu bekommen, dadurch Liebe zu verlieren
dich nicht mehr für seine Stimmung verantwortlich fühlen
konkrete Beziehungssituationen anders einordnen
aus der Selbstaufopfernden herauswachsen und mehr in die Energie der Königin kommen

Das Ziel ist, dass du mehr innere Sicherheit, Selbstwert, Würde, Beziehungskompetenz und Stabilität in dir selbst entwickelst. Damit du deinen Wert hältst, deine Bedürfnisse ernst nimmst und Beziehung nicht länger aus Angst führst.

Was du vor unserer Zusammenarbeit vielleicht noch wissen möchtest…

Der Schritt, dir Unterstützung zu holen, kann sich ungewohnt anfühlen. Vor allem, wenn du Angst hast, dass dir jemand sagt, du müsstest dich trennen, oder wenn du dich dafür schämst, wie sehr dich eure Beziehung innerlich beschäftigt.

Hier beantworte ich dir häufige Fragen. Ruhig, ehrlich und mit Raum für alles, was dich gerade bewegt.

Was genau machst du als psychologische Beraterin und Coach?

Ich begleite Frauen, die Angst haben, dass ihr Mann sie verlässt, und dadurch oft mehr geben, sich anpassen oder ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen.

In unserer Arbeit schauen wir auf konkrete Situationen aus deiner Beziehung. Wenn du erzählst, was er macht oder nicht macht, frage ich: „Was denkst oder fühlst du in diesem Moment?“ So werden die Überzeugungen sichtbar, die hinter deiner Angst, deiner Selbstaufopferung und deinem inneren Druck liegen.

Als nächstes neutralisieren wir diese Überzeugungen. Dadurch entsteht Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit, Selbstwert, Würde und Stabilität in dir selbst.

Für wen ist dein Angebot geeignet?

Mein Angebot ist für Frauen geeignet, die in einer festen Beziehung oder Ehe leben und Angst haben, dass ihr Mann sie verlässt.

Vielleicht merkst du, dass seine Stimmung oft deine Stimmung bestimmt. Wenn er distanziert ist, wirst du unruhig. Du fragst dich schnell, ob du etwas falsch gemacht hast. Du gibst viel, hältst Harmonie, nimmst Rücksicht und hoffst, dass zwischen euch alles gut bleibt.

Die Begleitung passt zu dir, wenn du bereit bist, nicht nur auf ihn zu schauen. Wir schauen gemeinsam, was sein Verhalten in dir auslöst und welche Überzeugungen deine Angst immer wieder aktivieren.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und psychologischer Beratung?

Coaching ist oft stärker auf persönliche Entwicklung und konkrete Ziele ausgerichtet.

Psychologische Beratung schaut mehr darauf, was dich innerlich belastet: deine Gedanken, Gefühle, Beziehungsmuster und die Überzeugungen, die in bestimmten Momenten aktiv werden.
In meiner Arbeit fließt beides zusammen.

Wir schauen auf konkrete Situationen aus deiner Beziehung. Zum Beispiel auf einen Moment, in dem dein Mann distanziert war, du sofort unruhig wurdest und dachtest: „Habe ich etwas falsch gemacht?“
Dabei geht es nicht nur darum, was du beim nächsten Mal anders machen kannst.

Wir schauen vor allem darauf, warum dich bestimmte Situationen so stark treffen und welche Überzeugung darunterliegt.

Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie?

Ich arbeite als psychologische Beraterin und Coach. Das bedeutet: Ich unterstütze dich bei seelischen Belastungen, Beziehungsthemen und persönlichen Entwicklungsprozessen.

Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen im klinischen Sinne. Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie.

Sie kann dich aber unterstützen, wenn du deine Beziehungsmuster besser verstehen, einschränkende Überzeugungen anschauen und mehr innere Stabilität entwickeln möchtest.

Gerade wenn du merkst, dass dich die Angst, deinen Mann zu verlieren, stark beschäftigt, kann Beratung ein geschützter Raum sein, um genauer hinzuschauen: Was passiert in dir? Welche Überzeugungen werden aktiv? Und wie findest du Schritt für Schritt wieder mehr Halt in dir selbst?

Gibt es Fälle, in denen dein Angebot nicht geeignet ist?

Ja. Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht geeignet bei akuten psychischen Krisen, schweren Depressionen, Traumafolgestörungen, Selbstgefährdung oder Suizidgedanken.

In solchen Fällen ist therapeutische, ärztliche oder psychiatrische Unterstützung wichtig. Wenn du unsicher bist, ob meine Begleitung gerade zu dir passt, können wir das im Kennenlerngespräch gemeinsam einordnen.

Bei akuten Krisen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, den Notruf 112 oder eine psychiatrische Ambulanz.

Hinweis bei laufender Psychotherapie

Wenn du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung bist, kläre bitte vorher mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten, ob eine begleitende Beratung oder ein Coaching zusätzlich sinnvoll ist.

Das dient deinem Schutz und sorgt dafür, dass sich die verschiedenen Unterstützungsformen gut miteinander vereinbaren lassen. Sprich dieses Thema gerne auch im Kennenlerngespräch an, damit wir gemeinsam schauen können, ob meine Begleitung gerade zu deiner Situation passt.

Ist unser Gespräch vertraulich?

Ja. Alles, was du mir anvertraust, bleibt unter uns.

Gerade weil es in meiner Arbeit oft um sehr persönliche Beziehungssituationen, Scham, Angst und verletzliche Gedanken geht, ist ein geschützter Raum für mich wesentlich. Du darfst ehrlich erzählen, was dich bewegt, ohne bewertet zu werden.

Kann ich anonym bleiben?

Für die Terminorganisation und Rechnungsstellung brauche ich ein Mindestmaß an Kontaktdaten, zum Beispiel deinen Namen und deine E-Mail-Adresse.

Inhaltlich bestimmst du, was du teilen möchtest. Du musst nichts erzählen, wozu du noch nicht bereit bist. Du darfst in deinem Tempo ankommen und dich Schritt für Schritt öffnen.

Wie läuft eine Online-Beratung ab?

Wir treffen uns online über Zoom in einem geschützten Raum. Du brauchst dafür nur einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.

Am Anfang darfst du erzählen, was dich gerade bewegt. Dieses Erzählen ist wichtig, weil ich darin oft schnell wiederkehrende Muster, innere Überzeugungen und Zusammenhänge erkenne.

Danach schauen wir gemeinsam auf konkrete Situationen aus deiner Beziehung und darauf, was sie in dir auslösen.

Was passiert in der ersten Sitzung?

In der ersten Sitzung nehme ich mir Zeit, dich, deine Beziehungssituation und deinen wichtigsten Schmerz zu verstehen. Du darfst alles ansprechen, was gerade wichtig ist. Auch das, wofür du dich vielleicht schämst.

Ich stelle dir Fragen, die den Fokus Schritt für Schritt von ihm zurück zu dir lenken. Zum Beispiel: „Was denkst oder fühlst du, wenn er das macht oder nicht macht?“ So bekommen wir ein erstes Gefühl dafür, welche Überzeugungen hinter deiner Angst und deinem Verhalten liegen.

Du musst nichts vorbereiten und nichts perfekt erklären. Es reicht, wenn du ehrlich erzählst, was gerade in dir los ist.

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Das ist individuell und hängt von deinem Anliegen, deinem Tempo und der Tiefe des Themas ab.

Wenn du mit einem klaren Schmerz kommst und wir wie an einem roten Faden daran arbeiten, können oft 6 bis 10 Sitzungen deutliche Veränderungen bringen. Ich verspreche kein fixes Ergebnis, weil die Arbeit sehr individuell ist und im Unterbewusstsein viel in Bewegung kommen kann.

Nach den ersten Sitzungen bekommst du ein besseres Gefühl dafür, ob und wie du weitergehen möchtest.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Bei Bedarf biete ich auch längere Sitzungen an, z. B. 90 Minuten, für intensivere Prozesse.

Was ist, wenn ich während der Beratung emotional werde?

Dann darf das da sein.

Viele Frauen schämen sich dafür, wie stark sie fühlen, wie abhängig sie sich manchmal erleben oder wie sehr sie Angst haben, den Mann zu verlieren.

Bei mir wirst du dafür nicht verurteilt. Tränen, Wut, Scham, Stille oder Unsicherheit dürfen Raum haben. Ich begleite dich ruhig und wertschätzend durch das, was auftaucht.

Muss ich mich auf die Beratung vorbereiten?

Nein. Du musst nichts vorbereiten und keine perfekte Zusammenfassung deiner Beziehung mitbringen.

Hilfreich ist nur, wenn du dir eine konkrete Situation merkst, die dich zuletzt beschäftigt hat. Zum Beispiel einen Moment, in dem er distanziert war, du dich nicht wichtig gefühlt hast oder du Angst hattest, etwas falsch gemacht zu haben.

Wir schauen dann gemeinsam, was diese Situation in dir ausgelöst hat.

Und vielleicht stellst du dir ein Glas Wasser oder Tee bereit. Das tut gut und hilft, ganz bei dir zu bleiben.

Bietest du auch Begleitung über einen längeren Zeitraum an?

Ja, viele Frauen begleite ich über Wochen oder Monate hinweg, je nach Bedarf und Thema. Gerne besprechen wir gemeinsam, was sinnvoll und stimmig für dich ist.

Gibt es auch Termine am Abend oder Wochenende?

Ja, ich biete nach Absprache auch Termine in den Abendstunden oder am Wochenende an. Wende dich dafür gerne über WhatsApp oder per Mail, info@love-abc.de, an mich.

Wie kann ich starten?

Du kannst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen oder mir eine Nachricht per WhatsApp oder E-Mail schreiben.

Im Kennenlerngespräch schauen wir, was dich gerade belastet, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt und wie ein möglicher gemeinsamer Weg aussehen könnte. Danach kannst du entscheiden, ob du ein Erstgespräch buchen möchtest.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Wie bezahle ich die Sitzungen?

Nach unserer Sitzung bekommst du eine Rechnung per E-Mail. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung oder auch per PayPal.

Gibt es Paketpreise oder Vergünstigungen?

Ja, für Klientinnen, die regelmäßig über einen längeren Zeitraum begleitet werden möchten, biete ich Paketpreise mit einem vergünstigten Stundensatz an. Sprich mich gerne darauf an und wir finden gemeinsam ein Modell, das zu dir und deinem Anliegen passt.

Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?

Du kannst Termine bis 48 Stunden vorher kostenlos absagen oder verschieben. Bei kurzfristigeren Absagen wird das Honorar in voller Höhe berechnet.

Das sagen meine Klientinnen

Danke, mir geht es viel besser nach deiner Begleitung. Ich fühle mich viel sortierter im Kopf und kann jetzt wieder klarer denken, ohne dieses ständige Chaos und Grübeln. Das gibt mir neue Kraft für meinen Alltag.

Clara F.

Durch deine Begleitung hat sich unsere Beziehung so sehr verbessert! Ohne deine Unterstützung wären wir wahrscheinlich getrennt. Heute fühlen wir uns so verbunden wie noch nie zuvor und unsere Beziehung ist voller Liebe. Ich hätte nicht gedacht, dass das möglich ist.

Julia L.

Liebe Olesja, ich danke dir von Herzen, dass du mir geholfen hast meine negativen Glaubenssätze loszulassen. Ich fühle mich freier und habe das Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.

Melanie S.

Kontakt

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG &
COACHING FÜR FRAUEN

• E-Mail: info@love-abc.de
• WhatsApp: 0157 76547699